Mindfulness, Counseling e Meditazione.
Mindful Counseling non cambia la vita. La vita rimane fragile e imprevedibile come sempre.
Cambia la capacità del cuore di accettare la vita così com'è.
Riguarda il percepire la squisita intensità di ogni momento. Ci fa sentire più vivi. Ci consente un accesso immediato alle nostre potenti risorse interiori di introspezione, trasformazione e guarigione.
Mindful Counseling
Mindful Counseling è un incontro in cui, tramite il dialogo, la sensibilità, l’accoglienza, la consapevolezza si creano le condizioni per una relazione di crescita.
È uno spazio di cambiamento e di trasformazione in grado di accompagnare la persona verso il naturale superamento di difficoltà, disagi o conflitti per diventare finalmente, sempre più, chi già è.
A questo, la Mindfulness aggiunge la ricchezza di una pratica semplice ed efficace, in grado di ristrutturare profondamente la percezione di noi stessi e di ciò che ci accade.
Mindful Counseling
aiuta a:
• coltivare la consapevolezza, rafforzare le qualità positive per compiere scelte responsabili ed efficaci
cambiamenti;
• valorizzare le potenzialità e la capacità di superare problemi, disagi e difficoltà della vita quotidiana;
• fornire gli strumenti per modificare i comportamenti ripetitivi e scoprire nuovi modi di affrontare la realtà, per raggiungere una condizione di maggiore benessere e soddisfazione.
Con questo tipo di lavoro puoi imparare a:
- Gestire situazioni di scelta, difficoltà, o di stress, in modo più efficace, consapevole, sano
- Comprendere cos’è che causa tensioni fisiche o conflitti relazionali
- Rilassarti, rallentare e calmare la mente trovando chiarezza ed equilibrio
- Cogliere con maggiore chiarezza le tue potenzialità, e rafforzare le tue capacità di auto-guarigione
- Fare di nuovo amicizia con il tuo corpo
- Creare uno stile di vita nel quale sentirti più pienamente soddisfatto e appagato
- Acquisire strumenti per migliorare il livello di benessere fisico, emotivo e mentale
- Sperimentare modalità più efficaci per comunicare ed entrare in relazione con l’Altro
- Rafforzare le qualità positive per compiere scelte responsabili e cambiamenti efficaci
- Realizzare pienamente la sfera della nostra umanità
Per questo Mindful
Counseling, come
percorso di consapevolezza e di crescita, come
momento di sostegno ed esplorazione delle proprie potenzialità è adatto a tutti.
È possibile prenotare sessioni individuali, di coppia, familiari o partecipare a corsi e seminari di
gruppo.
Mindful Counseling offre anche percorsi di formazione per Counselor e operatori. Maggiori informazioni qui
Consulenze Mindfulness Percorsi Supervisione
Corpo in Movimento - La via del Cuore
Seminari di Movimento Mindful
Esploreremo il valore straordinario del movimento spontaneo e libero, la sua morbidezza e profonda saggezza, in grado di sciogliere dolori, tensioni e rigidità; studiemo movimenti e posture non abituali che sono in stretta relazione con le forme di pensiero e di sentimento, ed eseguiremo semplici esercizi che aiutano la connessione tra la mente, le emozioni e il corpo per favorirne la comunicazione. Questo seminario è un percorso studiato per acquisire strumenti pratici che ti permettano di vivere con più armonia ed equilibrio con te stesso e con gli altri nel mondo che ti circonda. E' un viaggio in cui, lavorando contemporaneamente su corpo, emozioni e pensieri, possiamo esplorare un tema che da sempre affascina l'essere umano: la conoscenza di sé e l'apertura al proprio cuore.
I movimenti e gli esercizi sono adatti a tutti e non richiedono nessun allenamento particolare, se non la voglia di mettersi in ascolto del proprio corpo. E' inteso che ogni corpo ha la sua storia e le sue piccole e grandi ferite che vanno sempre rispettate, ed esigenze che troveranno spazio ed ascolto.
Useremo tecniche di movimento, mindfulness, meditazioni guidate, tecniche di rilassamento.
Il Mindful Counseling non è una terapia, non effettua diagnosi, non somministra test, né interviene in ambito psicopatologico.