Mindfulness, Counseling e Meditazione.
Mindful Counseling non cambia la vita. La vita rimane fragile e imprevedibile come sempre.
Cambia la capacità del cuore di accettare la vita così com'è.
Riguarda il percepire la squisita intensità di ogni momento. Ci fa sentire più vivi. Ci consente un accesso immediato alle nostre potenti risorse interiori di introspezione, trasformazione e guarigione.
Mindful Counseling
Cerchi calma, benessere e serenità?
Vuoi coltivare la consapevolezza, rafforzare le qualità positive e compiere scelte responsabili e
cambiamenti efficaci?
Con Mindful Counseling, tramite la consapevolezza e le tecniche più avanzate per una rapida ma delicata integrazione e trasformazione delle emozioni, troverai la strada per liberarti del passato, da pesi, condizionamenti e limiti che impediscono la tua fioritura.
È uno spazio di cambiamento e di trasformazione in grado di accompagnarti verso il naturale superamento di difficoltà, disagi o conflitti e limitazioni nell’espressione di te e della tua vitalità.
Nella Mindfulness troverai la ricchezza di una pratica semplice ed efficace, in grado di alleggerire
profondamente la percezione di noi stessi e di ciò che ci accade.
Mindful Counseling ti aiuta a:
• valorizzare le tue potenzialità e superare problemi, disagi e difficoltà;
• modificare comportamenti ripetitivi o disfunzionali e scoprire nuovi modi di affrontare ciò che accade
• raggiungere una condizione di maggiore benessere e soddisfazione.
Con un percorso di Mindful counseling puoi imparare a:
- Gestire situazioni di scelta, difficoltà, o di stress, in modo più efficace, consapevole e sano
- Comprendere e trasformare ciò che causa tensioni emotive, fisiche o conflitti
- Rilassarti, rallentare e calmare la mente trovando chiarezza ed equilibrio
- Cogliere con maggiore chiarezza le tue potenzialità, e rafforzare le tue capacità di auto-guarigione
- Fare di nuovo amicizia con il tuo corpo
- Creare uno stile di vita soddisfacente e appagante
- Migliorare il livello di benessere fisico, emotivo e mentale
- Sperimentare modalità più efficaci per comunicare ed entrare in relazione con l’Altro
- Rafforzare le tue risorse per compiere scelte responsabili e cambiamenti efficaci
Per questo Mindful Counseling, come
percorso di consapevolezza e di
crescita, come momento di sostegno ed esplorazione delle proprie potenzialità è
adatto a tutti.
È possibile prenotare sessioni individuali, di coppia, familiari o partecipare a corsi e seminari di
gruppo.
Mindful Counseling offre anche percorsi di formazione per Counselor e operatori. Maggiori informazioni qui
Consulenze Mindfulness Percorsi Supervisione
Corpo in Movimento - La via del Cuore
Seminari di Movimento Mindful
Esploreremo il valore straordinario del movimento spontaneo e libero, la sua morbidezza e profonda saggezza, in grado di sciogliere dolori, tensioni e rigidità; studiemo movimenti e posture non abituali che sono in stretta relazione con le forme di pensiero e di sentimento, ed eseguiremo semplici esercizi che aiutano la connessione tra la mente, le emozioni e il corpo per favorirne la comunicazione. Questo seminario è un percorso studiato per acquisire strumenti pratici che ti permettano di vivere con più armonia ed equilibrio con te stesso e con gli altri nel mondo che ti circonda. E' un viaggio in cui, lavorando contemporaneamente su corpo, emozioni e pensieri, possiamo esplorare un tema che da sempre affascina l'essere umano: la conoscenza di sé e l'apertura al proprio cuore.
I movimenti e gli esercizi sono adatti a tutti e non richiedono nessun allenamento particolare, se non la voglia di mettersi in ascolto del proprio corpo. E' inteso che ogni corpo ha la sua storia e le sue piccole e grandi ferite che vanno sempre rispettate, ed esigenze che troveranno spazio ed ascolto.
Useremo tecniche di movimento, mindfulness, meditazioni guidate, tecniche di rilassamento.
Il Mindful Counseling non è una terapia, non effettua diagnosi, non somministra test, né interviene in ambito psicopatologico.